*Osobní postoj ke snům je nad všechny techniky práce s nimi.Sama mám ke snům vztah hluboké pokory,jakési oddanosti,vzájemnosti nebo lásky,ve které člověk cítí sílu,mohutnost a pohlcení,ale nenutí ho myslet,ani se bát

*Postavy ve snu,jakož i zvířata,věci scéna(byt,kuchyň,krajina)a události představují části naší vlastní duše

*Pokuste sie představit si,že vše ve snu jsou kousky střípky vás samotných.Části mozaiky,která tvoří vaší bytost.Co to udělá s vašim pohledem na sen?

*Záporné postavy vašich snů představují ty vlastnosti,postoje,názory...,se kterými jste možná ve vnitřním konfliktu.Postavy,jež vám pomáhají,jsou možná vaše silné úspěšné stránky

*Sny mají několik významů

*Příliš technický přístup ke snům sny oslabuje nebo je přímo ničí

*Vnímejte občas každodenní realitu jako sen a naopak.Soustřeďte se na konkrétní sen,aníž byste se s ním ztotožnili,a zároveň jej ani příliš rozumově nehodnoťte

*Hledejte také své stinné stránky,tak,jak se ve snu objevují.Rozjímejte nad těmito obrazy a pokuste se své stinné stránky přijmout

*******************

VĚDOMÍ - je ovládáno "já" -tedy egem,které dokáže jednat v podmínkách vnějšího světa a ovládá vůli.Je to ta část mysli,kterou si uvědomujeme - víme o ní,svět našich myšlenek,svět našich smyslů.Vědomí je racionální,sebe si uvědomující stav mysli.

PŘEDVĚDOMÍ - poskytuje vědomí na požádání různý materiál - fakta,vzpomínky,myšlenky a pohnutky.V předvědomí byl do této chvíle "slon",teď už jej máte ve vědomí a dokážete si jej představit,dokážete si oživit vzpomínka na slona,kterého jste viděli v Zoo

INDIVIDUÁLNÍ(OSOBNÍ)NEVĚDOMÍ -obsahuje veliké množství informací,zasuté vzpomínky,potlačená traumata a emoce,tajné pohnutky a potřeby,i to,o čem jsme přesvědčeni,že jsme již zapomenuli.

KOLEKTIVNÍ NEVĚDOMÍ - je člověku dáno geneticky a energeticky,je archivem lidských zkušeností,které nám jsou společné.Kolektivní nevědomí je "obrovským historickým skladištěm lidského pokolení"(Jung).Zahrnuje ideje,symboly,myšlenky a vzory chování,které se objevují jako základ mnoha světových mýtů,legend,a náboženských učení,bez ohledu na vnější kulturní prostředí.Je to cosi,co nás jako lidstvo spojuje,dává našim individualitám vyrůstat ze společného základu.

*********************

Další čemu můžeme při práci se sny věnovat pozornost,jsou tři hlavní roviny snění,z nichž každá se vztahuje k jedné ze tří mimovědomých úrovní mysli.

1.ROVINA -je nejpovrchnější a čerpá z materiálů předvědomí.Sny této roviny mívají často zcela jednoduchý,někdy přímočarý význam.

2.ROVINA -zpracovává materiál z osobního nevědomí a užívá převážně symbolického jazyka,který je individuální podle struktury osobnosti snícího.

3.ROVINA - se projevuje "velkými sny",věnují se látce z kolektivního nevědomí a vyjadřují se jen v symbolech a archetypech

Skutečnost,že máme nejen vědomí,ale i nevědomí,zůstává velkým tajemstvím.Práce se sny není záležitost intelektu,nýbrž je zde třeba zapojit intuici a pocity.Přibližovat se k nevědomí  v pokoře a s úctou tak,aby nevědomé obsahy co nejlépe obohacovaly vědomí.Čtěte pohádky,prožívejte je,nevysvětlujte je - obdobně lze přistupovat ke snům.

Při interpretaci série snů,jednotlivých snů či snových symbolů se vždy ptejte"k čemu" namísto proč.Hledejte různé možnosti,jak pohlížet na sen.Píšete-li si sny,zkuste si je přečíst s  absolutní naivitou.

Vyprávějte sny

Snová práce není sportovní disciplína.Nechtějte podávat výkony.Vše má svůj správný čas.A když něco neobjasníte napoprvé,nezoufejte.Chce to trpělivost,důležité obrazy se opakují.

Sen předvádí zaběhlé stereotypy našeho chování,dlouhodobé problémy,nikoli náhodné,netypické jednotlivosti

Sny se ukázaly jako důležité pro zhodnocení duševního zdraví a často také přinášejí neocenitelnou pomoc při řešení problémů.

Rozum má tendenci vykládat si sen po svém.Přizpůsobovat si ho,dávat mu svůj smysl,který považuje za jediný správný.Pozor na to!K tomuto procesu dochází již ve chvíli,kdy si sen zapisujeme nebo jej někomu vypravujeme.

Sen se vyjadřuje ve zhuštěných,zkratkovitých symbolech a metaforách.

Konec snu před probuzením může být znehodnocen pronikáním vědomí.

Sen zachází s časem  zcela podle svých potřeb.

Čas je vědomím vnímán jako přímočarý a plynoucí od minulosti k budoucnosti.Sen s ním mnohdy pracuje jinak.Nezná minulost,přítomnost budoucnost.V jediném okamžiku může být vše.

Sen může trvat 20 minut i déle.

Někdy ve snu nedovedeme určit,co bylo dříve a co následovalo.

Čas a následnost ve snu spíš upozorňuje na příčinné souvislosti:co předchází,může být příčinou toho,co následuje.

Barvy mají většinou symbolickou funkci.

Sen často používá barev,aby spojil významově související symboly.Prostě je stejně zabarví.

Čistě archetypické sny bývají velmi barevné.

Ve snech neplatí naše běžná morálka.Je to stejné jako v pohádkách,ale třeba i v Bibli.Morálka božská i morálka snů je nám často nepochopitelná a nemůžeme jí měřit běžnými měřítky.

Sny mývají nejčastěji tuto tématiku:náš vztah k nám samým včetně těch částí,které si neuvědomujeme,tělesné zdraví,problém vlastní identity(zvláště sexuální identity),naše reakce na pracovní a zájmové aktivity,vztahy k vnějším autoritám a problémy vyplývající z nutnosti přizpůsobení se změnám a ztrátám v životě.Sen nabízí nejen pohled na tyto oblasti,mnohdy naznačuje řešení.